|皇家·翡翠湾|高考在即献上锦囊妙计，为你打call！预祝莘莘学子金榜折桂！

证件类:
提前准备好身份证、准考证等证件，放到考试用透明
袋里，放在容易看见的地方。
文具类:
根据各地相关规定带好2B铅笔、
0.5毫米黑色签字笔、无封套橡皮、
三角板、直尺、圆规等考试所需文具用品。
其他类:
根据天气情况带好雨具，做好防晒、
防中暑措施，带好交通等所需费用。
各类用品请考生亲自准备，切勿依赖家长!

这些考前准备请核对

健康调节篇

规律作息调状态:
考前为了使自己的心理和生理进入考试状态，应该坚持规律作息，把生物钟调向高考日状态。

平和心态抗焦虑:

1进考场前避免与同学扎堆影响情绪，可以独自静处一会儿。
考前20分钟到半小时，回顾一下马上要考的科目内容。
2考后不要与同学对题，或者回忆哪些题目没有做对，要放
得下，稍作休息，稳定情绪，时刻保持饱满的精神状态,做好下一科考试的准备。
3考前不宜过于放松，保证适量的学习时间可避免突然无事可做产生的抑郁不安、失落、心慌等心理现象。

适当运动强体质:
为保证学习效率，考生可适当运动，但注意不要做剧烈运动，例如参加球类比赛等。

饮食合理防疾病:
1补充营养无可厚非，但考前不宜改变原有的饮食习惯，清淡饮食、足量饮水。
2平衡膳食， 摄取均衡的营养即可，以免造成肠胃和肝脏负担过重，反而影响学习效率。
3要特别注意饮食卫生。
4中午过后忌饮茶或咖啡。
5保证充足的睡眠。

考前一天篇